Activitytrackers stimuleren je om gezonde gewoonten te ontwikkelen door middel van kleine aanmoedigingen, zoals een extra wandeling maken, een kort stukje rennen, de trap verkiezen boven de lift, en wat meer rust pakken. Deze kleine stappen kunnen samen een aanzienlijke impact hebben op je algehele gezondheid. Met een goede fitness tracker heb je niet alleen een stylishe armband (want geef toe, de activity trackers tegenwoordig zien er bijna uit als sieraden), maar ook de mogelijkheid om lekker fit te worden. De informatie die een fitness tracker bied zijn niet alleen dingen zoals hartslagmeting en workout hulp, maar ook slaap- en stresstracking!
Een goede activity tracker is er een die je met plezier de hele dag draagt, waarbij comfort en uiterlijk belangrijk zijn. We testen deze trackers grondig tijdens diverse trainingen, zowel binnen als buiten, en beoordelen hun hartslagmeting en GPS-functionaliteiten in vergelijking met andere sporthorloges en hartslagmeters (wearables).
Uiteraard kunnen de eigenschappen van activity trackers variëren afhankelijk van je budget. Hoewel sommige modellen uitblinken in innovatieve functies, kunnen meer betaalbare opties nog steeds effectieve prestaties leveren. Trackers met uitgebreide gezondheids- en fitnessmetingen zijn logischerwijze vaak wat duurder dan eenvoudigere modellen.
Je ziet het: wanneer je in 2024 overweegt om een activity tracker te gebruiken om je sportieve doelen te bereiken, vind je hieronder onze aanbevelingen.
Wil je liever iets slimmers (en duurdere) met meer opties? Bekijk dan de beste smartwatches voor sport
De beste Fitnesstrackers van 2024: de top 10 Activity Trackers getest
1 Xiaomi Mi Band 7 – Beste Budget Activity Tracker
De Xiaomi Mi Band 7 is de beste activity tracker en weet opnieuw te verrassen met een aantal verbeterde opties. Dankzij de 135mAh batterij ben je verzekerd van een lange levensduur. Het scherm is een full-colour AMOLED scherm. Dankzij glasbescherming is de activity tracker val- en waterbestendig.
Een leuke toevoeging zijn de verwisselbare bandjes. Met de hartslagsensor en beste stappenteller wordt al je activiteit gevolgd. Het apparaat is zo waterdicht dat je er zelfs mee kunt zwemmen!
De Xiaomi Mi Band 7 is een erg volledige activity tracker met een kleurenscherm en een batterijlevensduur van 20 dagen (in standby stand) en dat voor een erg aantrekkelijke prijs. De activity tracker heeft handige functies zoals een continue hartslagmeter, smartphone meldingen, sleeptracking, app notificaties en het bedienen van muziek.
In vergelijking met andere smartwatches is de Xiaomi Mi Band 7 gebruiksvriendelijker en voordeliger. De Xiaomi Mi Band 7 is door zijn zachte prijs de beste activity tracker!
- Zeer licht design, helder kleurendisplay
- Snel
- Goedkoop
- Lange levensduur batterij
- Enkele softwarematige bugs
2 Samsung Galaxy Watch – Beste Activity Tracker voor Hardlopen
Deze mooie Samsung Galaxy Watch is je keuze voor hardlopen en voor de meeste functies. Voor deze moet je wel een hoog budget hebben maar met deze smartwatch heb je de nieuwste en meest uitgebreide tracker voor je beweging en voor dagelijks gebruik. Met ingebouwde GPS en permanente, betrouwbare polshartslagmeting meet dit gave model heel fraai al je activiteiten, net zoals in de Whoop 4 app.
Op deze manier kun je al je prestaties goed bijhouden. En heb je een beter overzicht en haal je meer uit je oefeningen. Verder is deze activity tracker een mooi, uitgebreide smartwatch met slimme functies!
De Samsung Galaxy Watch is extra speciaal, omdat je door de apps kunt scrollen met het handige rond bedieningstandwiel aan de rand. Het is de beste Wear OS activity tracker! Dit slimme horloge bevat alles wat je maar kunt verwachten en heeft een always on scherm van goede kwaliteit.
- De meeste functies, zoals GPS en een polshartslagmeting
- Lange accuduur
- Always On Display
- Meerdere, mooie uitvoeringen
- Duur
3 Fitbit Inspire 3 – Beste Overall Activity Tracker
De Fitbit Inspire 3 is zo’n beetje van alle markten thuis. Deze Activity Tracker met 124 x 208 pixels meet je hartslag nauwkeurig en geeft gedurende de dag regelmatig je voortgang aan.
Hoewel deze activity tracker iets minder opties bezit dan de Fitbit Versa, biedt dit apparaat voor slechts €100 een goede prijs-kwaliteitverhouding.
De Fitbit Inspire 3 is mooi, smal en meet automatisch activiteit. Hij wordt gebruikt bij veel verschillende sporten.
Alles omvattende activity tracker
De Fitbit Inspire 3 is de opvolger van Inspire twee. De activity tracker is gebruiksvriendelijk en beschikt over een hartslagmeter die je helpt om gezond te leven. De grootste verschillen tussen de Fitbit Alta HR en de Inspire 3 zijn de fysieke eigenschappen, zo beschikt de Inspire 3 over een groter scherm waarmee berichten en metingen makkelijker zijn af te lezen.
Daarnaast beschikt de Fitbit Inspire 3 over een IP68 certificatie wat betekent dat het geschikt is om tot 50 meter onderwater te gaan. De tracker meet 24/7 alle activiteiten en heeft een batterijduur van 5 dagen (afhankelijk van gebruik) zodat je lekker lang door kan gaan zonder je druk te maken over opladen.
- Draagt lekker
- Erg betaalbaar
- Uitgebreide hulp bij het trainen
- Klein schermpje
» Fitbit Inspire 3 Test
4 Fitbit Charge 5
De Fitbit Charge 5 heeft GPS, interne hartslag via je pols, de betalingsmogelijkheid (NFC), SpO2 en dagelijkse Active Minutes en is beter dan Garmin & Apple. Met de 150 euro heb je een super kleine, fijn zittende tracker om je pols die alles in zich heeft om een grote horloge te vermijden. De hartslagmeting via je pols en GPS is accuraat bleek uit onze testen en doordat hij een zwart wit scherm heeft gaat de accu lekker lang mee met dit blitse ding. Natuurlijk heb je liever een kleurenscherm maar na een paar dagen mis je de kleuren echt niet meer. De scherpe prijs, goede leesbaarheid buiten in de zon en lange accuduur is dan toch een stuk fijner dan een fancy kleurenscherm.
Natuurlijk kun je allerlei andere bandjes erbij kopen, nu of in de toekomst. Zo blijft hij up to date in uiterlijk en kun je ook bijvoorbeeld over een half jaar zo’n gaaf leren bandje in een andere kleur erbij kiezen. In de tussentijd kun je dagelijks je activity minutes in zone bijhouden (dus hoe lang je ‘actief doet per dag’) en heb je dus echt nauwkeurige afstands en snelheidsmeting zonder dat je je telefoon erbij nodig hebt. Ideaal!
- Interne GPS (uniek voor een activity tracker)
- Optische hartslagmeter
- Activity minutes in zone
- Slaaptracker
- Licht en compact
- Veel keuze in banden
- Zwart wit scherm
5. Polar Vantage 3
Deze erg gave en mooi afgewerkte Polar Vantage V3 tracker meet nog nauwkeuriger je hartslag, is lichter dan de voorganger, meet en adviseert je herstel en werkt een stuk sneller en fijner. Hij is wel prijziger dan de meeste andere trackers op deze pagina.
Met de weer nog betere hartslagmeting op de pols tracker met LED’s, de nog meer geavanceerde meetwaarden en coach-functies zoals Training Load ProTM, Recovery ProTM en hardloopvermogenmeting kies je een hele fijne smartwatch van Finse makelij. De Training load ProTM geeft je een inzicht in hoe je trainingssessies verlopen op deze manier kun je precies zijn of je je lijf overbelast of niet.
Deze premium tracker is slechts 52 gram, heeft een erg gaaf ontwerp en is gemaakt van hoogwaardig materiaal. Doordat deze smartwatch weinig weegt merk je niet dat je het draagt tijdens het hardlopen. Daardoor zit deze smartwatch super fijn en de smartwatch past ook precies om je pols.
- Meest nauwkeurige pols hartslagmeting met 10 LED’s
- Zeer snelle en accurate ingebouwde GPS
- Duidelijk herstel advies
- Mooie vervangbare universele armband
- Niet de goedkoopste
6 Garmin Vivosmart 5
De Garmin Vivosmart 5 is een van de activity trackers die je stappen per dag nauwkerig kan bijhouden. Daarnaast heeft hij veel extra’s zoals VO2 meting, ontstress functie en hartslagmeting via de pols. Zo kan je stijlvol je prestaties verbeteren en meer dan alleen je stappen bijhouden.
Kortom: de Vivosmart 5 is een alles in 1 activity tracker en hartslagmeter een ideale trainingspartner in het dagelijks gebruik.
- Meer dan een stappenteller
- Verschillende kleuren beschikbaar
- Lichtgewicht
- Mogelijk veel overbodige opties als je slechts een stappenteller zoekt
7 Huawei Band 4 Pro
De Huawei Band 4 is een fijne simpele activity tracker, met deze polsband kan je makkelijk je stappen, verbrande aantal calorieën en afgelegde afstand bijhouden. Niet alleen is het fijn en makkelijk in gebruik maar je kan er ook mee zwemmen! Ook heeft de Huawei Band 4 een zuurstofmeting om te kijken of je gezond en fit bent. En daarnaast ook nog eens een hartslagmeting tijdens het slapen om je slaapkwaliteit te beoordelen.
Kortom: met de Huawei band 4 krijg je heel veel opties voor weinig geld, je hebt geen a-merk activity tracker maar eerlijk is eerlijk, de Huawei Band presteert soms nog wel beter dan zijn duurdere competitie.
- Veel extra functies in een kleine verpakking
- Goedkoop!
- Verschillende kleuren
- Het is geen Fitbit of Garmin
8 Honor Band 5
De Honor Band 5 is de op opvolger van de Honor Band 4. Het is een prima keuze in de huidige markt van activity trackers. Hij is goedkoper dan veel andere trackers, maar heeft een mooi OLED-kleurendisplay en geeft daarmee ook erg mooie en luxe uitstraling.
De Honor Band 5 is alleen niet zo uitgebreid als veel van de andere genoemde modellen, en heeft een wat klein scherm om mee te werken, maar de mooie uitstraling en zijn redelijk goedkope prijs maken dit voor velen het perfect instapmodel.
- Mooi OLED scherm
- Niet duur
- Waterdicht tot 50m
- Soms wat trage reactie van het scherm
9 Xiaomi Amazfit Bip
De Xiaomi Amazfit Bip weegt slechts 31 gram, waardoor je hem bijna niet voelt en hij dus comfortabel draagt. Deze smartwatch meet onder meer je stappen, hartslag en calorieverbranding. Bovendien houdt het horloge tijdens je training je snelheid en afstand bij. De ingebouwde GPS sensor onthoudt hoe je bent gelopen. De smartwatch brengt je dus altijd thuis als je verdwaald bent. Je hebt geen excuus om binnen te blijven tijdens een regenbui, want de Amazfit Bip is spatwaterdicht. Koppel je horloge via bluetooth aan je Android of Apple telefoon en ontvang meldingen van je smartphone op je pols. Dagelijks opladen is verleden tijd: afhankelijk van gebruik gaat de batterij tot 30 dagen mee.
- Geïntegreerde hartslagsensor
- Mooi ontwerp
- Veel handige functies
- Niet volledig waterdicht (alleen spatwaterdicht)
10 Garmin Vivofit 4
De Garmin Vivofit 4 motiveert je om meer te bewegen. De activity tracker meet je stappen, traptreden, slaap en intensieve minuten. Bekijk je gegevens op het kleurenscherm van de Vivofit 4 of in de Garmin Connect Mobile app. Ben je na een sportsessie je smartphone uit het oog verloren? Die heb je zo gevonden dankzij de phone finder functie op de tracker. Ook bekijk je op het kleurenscherm van de Vivofit 4 de weersvoorspelling. Zo wordt je niet verrast door de regen tijdens het hardlopen. Heb je vrienden die ook een Vivofit 4 hebben, of hebben je kinderen een Vivofit 2? Daag ze dan uit voor een Toe-to-Toe uitdaging en win door het hoogst aantal stappen te zetten.
- Batterijduur van een jaar!
- Kleurenscherm
- Waterdicht
- Geen GPS of hartslagsensor
- Klein scherm
Bronnen:
De bronnen en informatie die je verder kunt raadplegen zijn:
Universiteit Groningen RUG artikel over The use of self-tracking technology for health van Kooiman, Theresia Johanna Maria
Accuracy of Wrist-Worn Activity Monitors During Common Daily Physical Activities and Types of Structured Exercise: Evaluation Study van NCBI
Feasibility and Effectiveness of Using Wearable Activity Trackers in Youth: A Systematic Review van Pubmed.
Randomized Trial of a Fitbit-Based Physical Activity Intervention for Women van Pubmed.
Effect of Wearable Technology Combined With a Lifestyle Intervention on Long-term Weight Loss: The IDEA Randomized Clinical Trial van Pubmed.
Systematic review of the validity and reliability of consumer-wearable activity trackers van Springer
Bekijk ook het artikel over vermogensmeters voor op de fiets, in dit geval de Assioma PRO MX voor MTB en gravel.
