Zijn hardloopschoenen dames nu echt zo veel anders dan die voor heren en wat zijn de beste merken en typen dames hardloopschoenen? We zoeken het uit en je ziet hier de zin en onzin.
Lekkerder rennen met dames schoenen
Mooie nieuwe dames hardloopschoenen helpen dames echt beter dan universele of heren hardloopschoenen. Dit zorgt voor een betere loop en soms is het ook leuk om jezelf te verwennen 😉 Bekijk de hardloopschoenen prijs
Inhoudsopgave:Beginner
Het gevaar van verkeerde hardloopschoenen kiezen zijn minder prettig hardlopen en soms erger: een blessure krijgen. Esther begint met hardlopen stelde me de vraag of dames hardloopschoenen nu zoveel anders zijn dan die voor heren en waarom zij haar maat bijna nergens kan vinden. Hiervoor zijn de HRDLPN-de dames echt nodig want we willen de mening van veel mensen zodat Esther goed geholpen kan worden. Overigens hoeven dat niet perse roze hardloopschoenen te zijn 😉
Eigenschappen
Nu gaan we even de theorie in van de dames hardloopschoenen. Als je de onderzoeken na leest dan zie je dat vrouwen over het algemeen (een belangrijke toevoeging)
- Een relatief smallere hiel hebben (en dus kunnen gaan schuiven in heren hardloopschoenen)
- Lichter zijn, net als sommige dames horloges voor sporten lekker licht zijn
- Een iets andere loopstijl hebben
Om dit te onderbouwen kun je hier verder lezen over het hoe en waarom.
Niet zoveel verschil
Het lijkt me een redelijk bot statement dat de loopstijl en schoen voor een vrouw en een man totaal hetzelfde zijn. Aan de andere kant gaat er bij mij niet in dat ze totaal verschillend zijn. Ik denk dat de waarheid zoals zo vaak weer in het midden ligt maar we gaan de onderzoeken er eens op napluizen om te kijken wat de verschillen tussen vrouwen en mannen zijn voor wat betreft de behoefte aan hardloopschoenen. De overige verschillen tussen dames en heren laten hier verder ongemoeid, het zou nog wel eens een lang bericht kunnen worden anders 😉
Hardloopschoenen voor vrouwen
Het mag dan logisch zijn dat vrouwen anders zijn dan mannen, maar dat ze ook anders lopen was vroeger niet onmiddellijk duidelijk. Wetenschappelijk onderzoek van de afgelopen tien jaar heeft aangetoond dat vrouwen andere loop- en bewegingspatronen hebben. Vroeger waren vrouwenschoenen gewoon kleinere versies van mannenschoenen maar dit is niet meer zo. Naarmate met meer te weten kwam over de loop verschillen tussen mannen en vrouwen, worden hardloopschoenen steeds vrouwvriendelijker. De eerste echte dames hardloopschoenen waren de “Tigress” in 1977.
Loopstijl dames
Dit betekent dus dat vrouwen op een iets andere manier hardlopen (of mannen juist), en het helpt ook verklaren waarom hardloopsters soms een ander soort blessures hebben.
Advies
De vrouwenvoeten zijn anders van vorm dan die van mannen en vrouwen hebben niet alleen een kleinere voet maar ook een andere hiel/voorvoetverhouding. Vrouwen hebben namelijk een smallere hiel in verhouding tot hun voorvoet. Als ze normale mannenschoenen zouden dragen, is de kans groter dat de hiel in de schoen gaat schuiven en dit leidt logischerwijze tot instabiliteit en schuurplekken, heel irritant. Sommige vrouwen proberen dit ‘probleem’ op te lossen door nauwere schoenen te kopen, en dat kan beklemming en pijn in de voorvoet veroorzaken. Ik vermoed dat sommige heren ook dergelijke voeten hebben en dus soms beter dames schoenen zouden kunnen kopen maar dat is weer een ander verhaal.
Gewicht
Een tweede groot verschil wat de hardloopschoenen voor dames bepaald is dat vrouwen vaak lichter zijn dan mannen. Eén van de belangrijkste functies van loopschoenen is het opvangen van de kracht van de impact op de voeten en de (onder) benen. Als je schoenen maakt voor een standaard man dan is het dempingmateriaal uiteraard te stug voor vrouwen. Dus konden vrouwen (en lichte mannen) het materiaal niet volledig samendrukken zodat ze ook minder konden profiteren van het veerkrachteffect.
Mijn ervaring
Je hebt dus schoenen voor lichte en zware lopers en loopsters en ik heb daar ervaring mee. Dus ook hier moet je op letten, want zelf heb ik ooit een jaar lang op hele straffe hardloopschoenen gelopen (als man dus) en heb ondervonden dat dit niet prettig was, een belangrijk punt dus. Net zoals bijvoorbeeld een hardlooprokje anders is dan een normaal rokje scheelt dat ook.
Asics
Asics is zo’n hardloopschoenen merk wat druk is geweest met het hardloopschoenen onderzoek tussen vrouwen en mannen stijlen van hardlopen en verschillen in voetvorm. Vrouwen schoenen van ASICS zijn daaruit volgend dan ook echt anders van vorm en hebben een smallere leest. Dit voorkomt problemen zoals het verschuiven van de hiel. Zij hebben een soort geheugenschuim in de hielvoering (PHF) dat zich naar de persoonlijke hielvorm van de drager en vormt een behaaglijke pasvorm en die niet irriteert.
Nike
Esther wilt dus echt top beste hardloopschoenen en dan kijkt ze waarschijnlijk naar de beste modellen van de merken Asics, Nike, Saucony, Adidas en Mizuno. Vooral de Nike Free is op dit moment echt een favoriet model voor dames.
Beste getest
Ik wil niet zeggen dat dit perse de beste hardloopschoenen zijn (de meesten vinden ze vooral erg mooi). Als je echt hele goede dames hardloopschoen wilt dan zou ik kijken naar de meest gekozen modellen door ervaren dames:
- Asics Kayano Link ►
- Mizuno Wave Inspire Link ►
- Saucony Kinvara (weinig demping/ comfort, dus meer een wedstrijd schoen) Link ►
Ervaring
Ester stelt deze vraag en zocht deze topper Link ►:
“Beste mensen van HRDLPN
Waar ik nou héél erg benieuwd naar ben: hebben jullie ervaringen van/met dames die op zeer grote voet leven en dus ook hardlopen. Waar lopen ze op en maakt het nou echt uit of je op heren- of damesschoenen rent? Ik heb zelf het “probleem” dat ik op de herenmodellen ben aangewezen (vooralsnog) maar ik ben vast niet de enige. Ik ben een tijd lang non actief geweest en heb door verkeerde zuinigheid een blessure gehad. Nu ben ik op zoek naar topschoenen, maar het lijkt erop of alles stopt bij maat 43 dames.
Ben heel benieuwd! Hartelijke groet, Esther”
Maten
De maten lijken inderdaad vaak op te houden bij de grotere maten en dat heeft waarschijnlijk te maken met verkoopstatistieken van de grote merken. Maar er zijn soms wat schoenen die net 1 of 2 maten ‘doorlopen’ maar die moeten dan wel bij je loopstijl passen. En anders ben je inderdaad aangewezen op herenschoenen. De beste en snelste hardloopschoen voor vrouwen vraagt echt om een reactie van onze hardlopende dames en daarom de vraag aan hen op welk merk en type ze lopen en of ze die fijn vinden:
Mooie nieuwe dames hardloopschoenen helpen dames echt beter dan universele of heren hardloopschoenen. Dit zorgt voor een betere loop en soms is het ook leuk om jezelf te verwennen 😉 Je hebt al echt goedkope modellen en deze zijn bijvoorbeeld met 50% korting te kiezen.Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een Hardloopschoen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.
Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
Externe bronnen over de hardloopschoenen en de productie ervan:
Bekijk de hardloopschoenen prijs ►
