Een Voet blessure hardlopen is niet leuk maar je kunt er wel wat aan doen. Bekijk onze tips en adviezen bij een voet blessure sneller te verhelpen.
Voetblessure
Als je pijn hebt onder je voet bij en na het hardlopen dan is dat erg balen. Gelukkig zijn er wat producten die het herstel van voetblessures versnellen. Bekijk de beste voet blessure oplossing prijs
Inhoudsopgave:Ervaring
Als je pijn onder je voet hebt bij het hardlopen kun je zelf gelukkig een aantal dingen doen. En deze vraag kreeg ik van Wilma:
Pijn
Ik baal verschrikkelijk Peter! Ik was 4 kilo afgevallen! Maar… Na een keertje hardlopen een paar weken geleden, had ik plotseling pijn onder mijn voet. het ging maar niet over. Ik doe er 2 x per dag een kwartier ijs op. Deze week naar de dokter gegaan en die had het over een peesplaatontsteking of hielspoor.
Binnenkant
Het was niet zo dat ik echt naar de binnenkant liep en hij adviseerde eerst steunzolen te proberen. Die heb ik gekocht, maar ze helpen niets…. Ik heb nu al een paar weken niet hardgelopen, want gewoon lopen doet al genoeg pijn…
Verhelpen
Groeten, Wilma
Pijn
Een podotherapeut is handig om te bezoeken. Daarvoor is het slim om langs je huisarts te gaan voor je hardloopblessure want dat is toch de eerste ingang in het medische circuit. Daarna laat je je voeten meten en misschien zijn steunzolen wel de oplossing maar het kan ook iets heel anders zijn.
Overbelasting
Overbelasting is eigenlijk altijd de grootste boosdoener bij hardloopblessures en ook die in de voet. Helaas gaan veel lopers te snel en te ver en ik snap dat op zich wel. Het is alles niet slim en een schema moet je daarom eigenlijk nooit naast je neer leggen maar je er echt aan houden.
Blessure voet verhelpen
1 of meerdere hardloopspeciaalzaken bezoeken is handig. En dan niet op zaterdagmiddag als je een scholier treft maar het liefst door de week na afspraak zodat ze echt de tijd voor je kunnen maken. Met video, handige hulpmiddelen en een expert krijg je dan een loopanalyse en advies. Misschien zijn neutrale schoenen of juist niet-neutrale schoenen al de oplossing, zijn ze te oud of is net een ander merk beter geschikt voor jouw voeten.
Hielspoor
Hielspoor is niet leuk om te hebben want dit is een hele irritante, pijnlijke en langdurige voetblessure die je NIET mag negeren. Hier kun je echt een jaar of langer last van houden. Mensen gebruiken bij hielspoor regelmatig deze herstel schoenen die ik testte.
Voet herstel producten
Met een goed herstelproduct kun je je voetblessure vaak een beetje helpen om sneller te genezen. Zo kun je sneller je trainingen hervatten.
Bekijk de blessure mogelijkheden >>
Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een Hardloop aanbiedingen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een Hardloop aanbiedingen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
Externe bronnen:
Bekijk de beste voet blessure oplossing prijs ►Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
