De telefoon meenemen bij het hardlopen is veiliger, je kunt altijd de route vinden en je muziek kun je ook beluisteren.
Je telefoon meenemen tijdens het hardlopen
Soms krijg ik de vraag hoe je een telefoon (of andere) spullen mee moet nemen bij het hardlopen en om eerlijk te zijn probeer ik zo weinig mogelijk mee te nemen bij het hardlopen. Alleen de telefoon vind ik wel belangrijk dus mijn telefoon gaat vaak wel mee.
Waarom heb je een telefoon nodig bij het hardlopen?
Een telefoon tijdens het hardlopen is niet alleen leuk maar ook handig als je een keer even moet bellen. Laatst kreeg ik nog een irritante spierblessure waardoor ik wel kon blijven lopen maar het niet echt slim was. Toen heb ik me toch maar laten ophalen. Handig dus đŸ˜‰ Het was nog maar 3 kilometer maar dat kan net te veel zijn en om een blessure hardnekkiger te maken. Telefoon mee dus ook al gebruik je geen app of luister je geen muziek tijdens het hardlopen.
Voordelen van je telefoon bij hebben bij het sporten
De voordelen van hardlopen met telefoon zijn:
- Veilig | Een telefoon kun je gebruiken als je hardloopt in het donker, in donkere steegjes, bossen of wanneer je onverhoopt een blessure krijgt en je je moet laten ophalen (dat overkomt iedereen vroeg of laat helaas)
- Je hebt geen sporthorloge nodig, want met je telefoon kun je al veel meten zoals hartslag en GPS – route
- Heel erg veel coole (gratis) hardloop apps
- Hartslagweergave is gewoon mogelijk op je telefoon met een bluetooth hartslagmeter
- Super uitgebreide functies in die apps en erg mooi weergegeven
- Leuk om je run later verder te analyseren, te delen met vrienden of andere prestaties te bekijken
- Je kunt lekker naar de aanmoedigingen van Evy, Runkeeper of muziek luisteren of een podcast beluisteren met een bluetooth hardloop hoofdtelefoon
Helaas zijn er ook aandachtspunten wanneer je gaat hardlopen met je telefoon:
- Gewicht, en deze bewegende massa kan irritant worden bij lange runs
- Je kunt niet zo makkelijk op je telefoon kijken als op een hartslagmeter om je pols
- Een telefoon is zwaarder dan een hartslagmeter (maar als je toch al je telefoon voor de veiligheid meeneemt dan zou een extra hartslagmeter alleen maar extra gewicht zijn)
- De telefoon moet je wel handig meenemen en goed beschermen zodat hij niet kan beschadigen met een armband voor je telefoon
Maar je wilt hem niet in je hand hebben.
Waar laat je je telefoon bij het hardlopen?
Natuurlijk zijn er meer manieren om je telefoon mee te nemen. Sommige manieren zijn vreemder dan de anderen. Zo heb je altijd je telefoon met muziek en hardloopapp bij je zonder dat deze rondslingert in je broek- of jaszak. Laten we ze bekijken.
In je hand houden is natuurlijk de ouderwetse optie maar laten we een compleet rijtje maken van je opties:
1) Vasthouden in je hand is mogelijk als je nog maar net begint en een kwartiertje loopt. Let op met uit je handen laten glijden als je gaat transpireren
2) In een zak in je hardloopbroek als je een duurdere hardloopbroek hebt.
3) In een zakje op een speciaal hardloopshirt
4) In een hardloop rugtas (gebruik ik bij langere ultra’s en als ik kleding meeneem voor als ik van A naar B loop)
5) In een runningbelt
6) De meest vreemde manier bij dames: in de BH (ja, gebeurt echt)
PS in een jaszak wil je echt geen telefoon meenemen bij het rennen, dat wordt namelijk na 10 meter al te irritant.
Telefoon meenemen in een sportarmband
De meeste mensen kiezen voor een sportarmband. Met zo’n hardloop armband:
- Kun je je telefoon handig meenemen
- Bescherm je hem tegen vallen
- Kun je muziek luisteren
- Kun je de leuke apps gebruiken zoals Runkeeper
In mijn ogen ga je pas echt lekker aan een loopje beginnen als alles voor elkaar is. En dan niet alleen bij een halve of hele marathon maar ook gewoon bij een training. Naast een sportarmband kan een runningbelt je hier ook bij helpen en hier zie je de mogelijkheden in de shop.
Een fijne armband is ideaal om altijd je telefoon bij je te hebben zonder dat je er last van hebt. Beluister je muziek en gebruik je app zoals Runkeeper of die van Evy!Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een Sportarmband is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.
Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
Bron: runkeeper.com
Misschien ben je ook geĂ¯nteresseerd in:
