Het mooie aan hardlopen op het strand is dat je direct het super-buitengevoel. Dat wil je eigenlijk elke dag beleven! Tips van ons strandlopers 😉
Hardlopen over het strand
In aanloop naar de > en Egmond in Januari was het gisteren een mooie dag om een duurloop op het strand te doen. Dat was direct een mooie combi want mijn vrouw en kids konden ook gelijk op het strand vertoeven.
We gaan samen hardlopen door de duinen in Heemskerk is van de medeorganisator van onze vorige Duinenloop van meer dan een jaar geleden en dat is Henk!
Motto: Vrijheid, blijheid en HRDLPN tenue is natuurlijk cool 😉
1 tip: neem zwemkleding mee (geen grapje!)
Check ook het verslag van de vorige loop in Heemskerk, toen gingen we ook samen hardlopen en hier zie je alle HRDLPN runs als je nu niet kunt!
Henk vertelt:
Inlopen
Samen zijn we gaan inlopen de eerste kilometer totdat we een mooie warming-up plek hadden. Daar zijn we gaan rekken en strekken en toen we lekker warm waren vertrokken. De kaartjesautomaat voor het natuurpark werkte niet goed dus die konden we niet kopen en gingen dus zwart-lopen 😉
We begonnen met een flinke klim om het natuurgebied te overzien:
Hardlopen door duinen en over het strand
Henk had een hele mooie route uitgezocht die eerst door de duinen ging tegen de wind in en daarna over het strand verliep. Het laatste stuk was weer door de duinen, langs de (toch wel grote) hooglanders en terug naar de Patatoloog na het samen hardlopen. Het blijft mooi om met zo’n groep te gaan hardlopen die elkaar tot voor kort helemaal niet kende!
Samen hardlopen
Als je samen gaat hardlopen dan is het heel toevallig als je allemaal even hard en lang kan lopen. Vaak is de ene wat sneller dan de andere. Hoe wij dat nu opgelost hebben is door af en toe te wachten en dan weer verder te rennen. Een handige oplossing als het weer nog een beetje behaaglijk is (we hadden zon! en 15 graden). In de winter en in koudere perioden is dat lastiger omdat je dan te hard afkoelt. Tijdens het hardlopen kom je ook nog eens wat dieren tegen…
Hoe meer hoe langzamer
Net als bij andere dingen die je met meer mensen doet wordt je als groep vaak wat trager. Waar je normaal 11 kilometer in 1 uur kunt hardlopen zal het bij een grotere groep vaak wat langer duren. Niet erg, maar wel iets om rekening mee te houden. André en Myrna vroegen hoe lang we weg zouden zijn. Toen werd er al snel 1 uur geroepen waarna ik nog 1,5 uur noemde. Uiteindelijk werd het 2 uur.
Maar we hadden dan ook:
-Verder gelopen dan ooit, net als bij de Berenloop op Terschelling</a
-De toren beklommen met mooi uitzicht (Flegon zijn marathon startplaats bekeken een eindje verderop)
-Wat foto's gemaakt
-het toilet gezocht, niet gevonden maar toch bezocht 😉
Dus met meer mensen is gewoon alles wat langzamer maar zeker ook hoe meer hoe gezelliger, en dat was het!
Foto-verslag:
Vakantie
Een sportvakantie is zowel leuk als gezond. Dat is toch de ideale combinatie voor je vakantieplannen!Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een Hardloopvakantie is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.
Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
