Polar Vantage V3 review

De Polar Vantage V3 meet nog nauwkeuriger je hartslag heeft Elixir™-biosensortechnologie, meet en adviseert je herstel en werkt een stuk sneller en fijner. Met deze geheel nieuwe Polar Elixir meetsensor is het hun meest vooruitstrevende sporthorloge. Polar is natuurlijk favoriet van sporters die een mooi en nauwkeurig horloge willen.

Polar Vantage V3 Test

In het kort is het simpel: de Polar Vantage V3 is super mooi met Amoled scherm, heeft heel veel functies voor tijdens het sporten maar vooral ook voor de overige 23 uur in de dag. Hoe goed slaap ik, testen doen om mijn gezondheid te meten, navigeren (ook handig onderweg op reis bv), een lampje, timer en nog meer. Daarnaast krijg ik ook complimenten wanneer ik hem gewoon als net horloge met een overhemd draag, dus op het werk doet hij het ook goed 🙂 Je ziet hier alle prijzen op een rij.

Hier zie je de Garmin 965 tussen de Polar Vantage V3 en Suunto Vertical:

De 3 Goede Redenen om te Kiezen voor de Polar Vantage V3

Als je een fanatieke hardloper bent

Ben je fanatiek aan het hardlopen? De Polar Vantage V3 is speciaal gemaakt om je te helpen beter te presteren. Dit slimme horloge heeft handige trainingsfuncties, geeft je advies over herstel, en doet ook dienst als een slim horloge. Het beste is dat de batterij nu 53 uur meegaat, dus je hoeft het maar één keer per week op te laden. Met de nieuwe Polar Elixer-technologie meet het horloge betrouwbaar je hartslag, zuurstofniveau, en zelfs je huidtemperatuur. Op de Polar-website kun je trainingsplannen vinden, en met Fitspark krijg je kant-en-klare workouts die passen bij jouw fitnessniveau en trainingsverleden. Zo kun je gericht trainen om je doelen te bereiken.

Als je veel verschillende sporten doet

Houd je van verschillende sporten? De Vantage V3 is een veelzijdig horloge met geavanceerde technologie van Polar. Het heeft GPS om je snelheid, afstand en route te volgen tijdens het hardlopen, fietsen, zwemmen en meer. Zwemmers en triatleten krijgen gedetailleerde informatie over hun zwemtraining met de Swimming Metrics-functie. Voor hardlopers die ook aan krachttraining doen, biedt de Polar Vantage V3 begeleiding om de juiste balans tussen inspanning en rust te vinden.

Als je wilt navigeren met je Polar

Wil je een sporthorloge met navigatie en kleurenkaarten? Polar heeft nu een horloge met kaarten die je offline kunt gebruiken. Tijdens je hardlooprondje heb je altijd een kleurenkaart bij je, zodat je precies weet waar je naartoe moet. De routebegeleiding helpt je op weg, of je nu een vooraf ingestelde route wilt volgen of een eerdere route opnieuw wilt doen. En als je graag trails rent, hebben we goed nieuws: met de ingebouwde zaklamp en kompas kun je altijd veilig op pad.

Test Vantage V3 en vergelijk met Garmin en Suunto en Coros

Ik heb hem vergeleken met mijn Garmin 965, Suunto Race S en Coros hartslagmeter. Ook een oudere Fenix sporthorloge als ‘outdoor’ tegenstander is even goed om ernaast te laten zien. Ik laat je ook alle functies zien tijdens het sporten, de Strava Live segment functie en de superchique buttons aan de zijkant (3 rechts en 2 links) en de barometer.

Nieuwe Polar: Polar Vantage V3 als opvolger van de oude Vantage V2

Het was even wachten, maar deze nieuwe Polar Vantage V3 met Elixir™-biosensortechnologie is gaaf! Met de weer nog betere hartslagmeting op de pols met LED’s, de nog steeds geavanceerde meetwaarden en coach-functies zoals Training Load ProTM, Recovery ProTM en hardloopvermogen meting kies je echt de beste. En dan krijg je dus de Elixir™-biosensortechnologie erbij.

Wat zijn precies de voor- en nadelen?

Elixir™-biosensortechnologie

Met de geheel nieuwe Polar Elixir™-biosensortechnologie vertegenwoordigt dit horloge het toppunt van innovatie. Het nieuwe Scandinavische ontwerp biedt een hoge nauwkeurigheid en persoonlijke begeleiding voor elke sporter die zijn prestaties naar een hoger niveau wil tillen.

Deze Polar Vantage V3 is dus uitgerust met de innovatieve Polar Elixir™-biosensortechnologie, die een breed scala aan belangrijke lichaamsfuncties meet, waaronder cardiovasculaire activiteit, het autonome zenuwstelsel en lichaamstemperatuur. Deze gegevens worden omgezet in digitale informatie en inzichten, waaronder bloedzuurstofsaturatie, huidtemperatuur en elektrische signalen van het hart met behulp van pols-ECG. Bovendien is de Vantage V3 voorzien van Polar’s meest geavanceerde optische hartslagmeting tot nu toe, de Polar Gen-4 OHR-technologie.

Nieuw

De volgende nieuwe of verbeterde specs vind je nu op dit horloge:

• Pols ECG: Met de ingebouwde ECG-sensor kan de Polar Vantage V3 binnen 30 seconden een elektrocardiogram maken om de elektrische signalen van je hart te meten. Dit geeft waardevolle informatie over je algehele gezondheid, wat je helpt bij het beoordelen van je trainingsintensiteit en het optimaliseren van je herstel.
• Zuurstofsaturatie in je bloed meten: Dit horloge bevat een SpO2-sensor om de zuurstofsaturatie in je bloed te meten, wat vooral belangrijk is tijdens hoogtetraining. De nauwkeurigheid van deze sensor is vergelijkbaar met die van commercieel verkrijgbare vingertop-pulsoximeters.
• Huidtemperatuurmeting ’s nachts: De Polar Vantage V3 meet automatisch je huidtemperatuur ’s nachts, wat waardevolle inzichten biedt in je algemene gezondheid. Vrouwen kunnen deze gegevens gebruiken om een beter begrip te krijgen van de verschillende fasen van hun menstruatiecyclus.
• Nauwkeurigste polshartslagmeting met Polar’s Gen-4 OHR: Dit horloge biedt 25% nauwkeurigere hartslagmetingen tijdens veel voorkomende sporten zoals hardlopen en fietsen. Dit wordt bereikt door verbeterde algoritmen en een herontworpen sensorsysteem dat lichtlekkage minimaliseert en minder verstoring veroorzaakt door bewegingen van de pols.

Wat is cardiovasculaire training?

Sporten als hardlopen, wandelen, fietsen en HIIT zijn vormen van cardiovasculaire training dus cardio training. Wat heb je eraan? Ze verbeteren je conditie en uithoudingsvermogen, bevorderen de gezondheid van je hart en hebben nog vele andere voordelen.

AMOLED touchscreen met hoge resolutie

Als de nieuwste toevoeging aan de populaire Polar Vantage V-serie van hoogwaardige sporthorloges, blijft dit horloge sporters voorzien van essentiële hulpmiddelen om hun potentieel te benutten. Het horloge beschikt over een scherp AMOLED touchscreen met hoge resolutie, dual-frequency GPS, offline kaarten en een nieuwe processor die de soepelste en snelste prestaties in een Polar-horloge biedt.

Polar Vantage V3 vs Vantage V2

Je krijgt met deze Vantage V3 best wat extra dingen ten opzichte van de oude Vantage:

• Offline Kaarten: Altijd en overal je weg vinden met offline kaarten.
• Track-back en Turn-by-turn Begeleiding: In combinatie met Komoot kun je overal trainen.
• Hill Splitter™: Helpt je om op elke plek te trainen zoals jij dat wilt.
• Dual Frequency GPS: Meet afstanden nauwkeuriger met minder interferentie van gebouwen en slecht weer.
• Batterijduur: De Vantage V3 heeft een verbeterde batterijduur, zelfs met een groter en helderder scherm.
• Energiebesparende Modus: Tot 140 uur trainen op één sessie en tot acht volledige dagen in horlogemodus.
• 1,39-inch AMOLED-touchscreen: Met een groter weergavegebied voor een indrukwekkend scherp en levendig beeld.
• Verbeterde Prestaties: 129% hogere CPU-snelheid vergeleken met Vantage V2 en 32 GB interne opslag.
• Barometerfunctie voor zwemmers: Nauwkeurige meting van zwemafstanden.


Polar Precision PrimeTM

De Polar Precision unit (Polar Precision PrimeTM) is erg nauwkeurig. De sensor die in het horloge zit om je hartslag via je pols te meten is dus echt nauwgezet met meten. Werken met een borstband met hartslagsensor kan gelukkig ook nog altijd, maar die moet je er wel bijkopen voor die 50 euro extra (of je hebt hem nog liggen).

Lichter in gewicht

Daarnaast zie je ook een net wat andere behuizing. De aluminium kast in plaats van RVS. RVS klonk wellicht wel gaaf bij die vorige Vantage, maar het is wel een stuk zwaarder dan aluminium en de GPS signalen worden er ook behoorlijk door tegengehouden. Hij is dus nu lichtgewicht aluminium van 52 gram geworden.


Aan de binnenzijde is er ook veel gewijzigd. De processor is nieuwer, sneller en kan ook de nieuwe functies aan. Die nieuwe functies zijn onder andere de performance en herstel test en hoe de verschillende schermpjes getoond worden. Een nieuwigheid die ik zelf heel handig vind is de weekstatistiek, die je nu krijgt met de derde versie Vantage. Natuurlijk kun je met het touch scherm op de versie 3 van de Vantage nog steeds alles bekijken. Je kunt mooi verder zoomen vanaf dat weekoverzicht.

Langere accu duur

De Vantage V3 heeft een nog langere batterijduur, namelijk tussen de veertig en honderd uur. Dit is afhankelijk van de functies die je activeert. De accu is altijd een punt van aandacht. Natuurlijk willen we allemaal wel die muziek op het horloge, de nieuwe functies en een fel kleurenscherm, maar aan de andere kant vinden we het wel irritant als we iedere dag moeten laden.
De slaapmeting is ook niet goed te doen als je hem steeds in de nacht moet opladen. De screensaver is nu ook mogelijk om de accu langer te laten werken. Ook kun je de GPS nauwkeurigheid beter instellen zodat de accu langer meegaat bij een lagere GPS nauwkeurigheid.

Hill splitter

Deze genoemde Hill splitter functie gaat voornamelijk over bergen, heuvels en klimmen. Wanneer het horloge merkt dat je naar boven of beneden rent wordt er een bepaald data veld geactiveerd, waarbij je de berg of heuvel kan zien op je Polar Vantage V3.

Polar Flow

Met de Polar Flow app kun je meer details over die klim zien. De horloge kan dus bijhouden of je een berg op of af loopt en dit doet hij volledig automatisch. Deze functie is ervoor bedoeld dat je trainingen kan volgen door uphill/ downhill te rennen van heuvels. Hij is echter niet echt bedoeld voor klimmen in een berggebied, omdat hij meet hoe ver je naar boven of beneden bent gelopen maar niet hoe ver naar boven/ beneden je nog moet.

VO2 Max

Fitnessbeoordelingstools, zoals hardlopen, fietstests, maken het voor gebruikers gemakkelijk om hun VO2max, vermogen en hartslagzones goed in te schatten, zodat ze altijd trainen met de juiste intensiteit, zonder te veel of te weinig te doen. Voordat ze aan hun volgende trainingssessie beginnen, kunnen gebruikers hun huidige conditie beoordelen met een volledige reeks geavanceerde hersteltools. Op deze manier kunnen ze op elk moment hun trainingsplan naadloos afstemmen op de staat van hun lichaam, waardoor het risico op overtraining wordt verminderd en optimale prestaties worden bevorderd.

Accu

De Polar Vantage V3 heeft een lange batterijduur en is niet leeg aan het einde van de dag. Tijdens het slapen houdtde Vantage V3 het herstel ’s nachts in de gaten met behulp van de meest geavanceerde reeks tools voor slaapregistratie, waaronder SleepWise™, Nightly Recharge™en Sleep Plus Stages™.Het bijhoudenvan vooruitgang is ook eenvoudig. Gebruikers kunnen alle gegevens en inzichten die de Polar Vantage V3 vastlegtzien in de gratis Polar Flow-app en door in te loggen op de website. Met Polar Flow kunnen ze verschillende aspecten van hun fysieke activiteit, fitheid en gezondheid analyseren, hun doelen stellen en hun voortgang bijhouden. Door gebruik te maken van inzichten in training, slaap en herstel kunnen atleten hun goed in de gaten houden.

Deze functies zaten er al in:

• Hardloopvermogen
• Nog betere hartslagmeting via de pols – Een van de beste (zo niet de beste) optische pols hartslagmeting units
• Trainingsbelasting inzage
• GPS met barometer
• Recovery Pro feedback
• Supersterk glas
• Accu gaat zeer lang mee
• Compleet waterdicht (dus niet alleen waterproof)
• Uitgebreidere online connectie met je telefoon en Wifi
• Fitspark (persoonlijke trainingsbegeleiding)
• Serene

Benen herstel test

Je hebt met de Vantage V3 nu ook een zogenaamde recovery Leg Test. Dat klinkt goed toch? Zoals elke slimme multisporthorloge registreert de Vantage V3 niet alleen al je gegevens, maar helpt deze ze ook juist te interpreteren zodat je slimmer en efficiënter kunt gaan trainen en voldoende rust neemt. Zo zijn er verschillende Recovery Tests. Door bijvoorbeeld enkele keren omhoog te springen, weet je of je beenspieren bijvoorbeeld twee dagen na een zware klimrit al voldoende hersteld zijn. Kun je al weer volle bak gaan of niet?

Fuelwise

Dit is ook een nieuwe functie waarbij je herinneringen kan krijgen om koolhydraten binnen te krijgen en hoeveel je hiervan nodig hebt om je prestaties te verbeteren. Dit kan je goed combineren met een zogenaamde drink reminder, zodat je niet uitdroogt tijdens het sporten. Hierbij kan je kiezen voor het advies wat de Polar Vantage V3 geeft op basis van je eigen activiteiten. Daarnaast kun je ze zelf ook handmatig instellen.

FTP test

De mogelijkheden met de Polar Vantage V3 zijn uitgebreid. Met de vorige versie kon je al enkele eenvoudige conditietests afleggen. Met het nieuwe horloge kan je je eigen Performance Test afleggen, zowel voor lopers als fietsers. Als fietser kan je een FTP-test van 20, 30, 40 of 60 minuten activeren, waardoor je zowel je VO2 Max, je maximale vermogen als je FTP (het vermogen dat je een uur lang kunt volhouden) kent.

Hardloopvermogen

De Vantage V3 kan net als de Grit X en Grit X2 Pro je vermogen bij het hardlopen vanaf je pols meten. Dit kan hij zonder extra sensoren of pods. Dat kan geen enkel ander horloge, ook geen Garmin, Suunto en Fitbit. Deze running power functie meet je vermogen bij hardlopen door middel van je GPS gegevens en de data die uit de barometer worden gehaald. Zo meet hij bijvoorbeeld dat je een heuvel op rent, wat meer vermogen kost dan wanneer je op het vlakke rent. De Pacer Pro is wat ouder en simpeler maar wel goedkoper dus die zou ook een overweging waard kunnen zijn.

Slaapmeting

Je slaappatroon houdt de Vantage V3 ook in de gaten. Hoe goed heb je geslapen? Hoe was je slaap opgedeeld naargelang lichte slaap, diepe slaap en REM-slaap? Ben je voldoende gerecupereerd? Het horloge vertelt het je. Bottas, als nieuwe aanvoerder van het Polar-team, legt uit: “Wanneer je een druk leven leidt, kan het lastig zijn om genoeg tijd te vinden om te sporten en te accepteren dat herstel en slaap geheime wapens zijn als het gaat om het verbeteren van je prestaties. Het is daarom van cruciaal belang dat je over de juiste gegevens en tools beschikt om slimmer en efficiënter te kunnen trainen. Dit is precies waar de Polar Vantage V3 mij mee helpt.”

Muziek

Met deze Polar VANTAGE V3 hebben ze nu eindelijk ook een horloge met (wat ik noem) muziek bediening. Hij heeft dus geen muziek op het horloge zoals veel Garmins, maar wel de bediening. Je telefoon moet dus wel altijd mee om muziek te kunnen luisteren.

Nauwkeurigheid

Hij meet nauwkeurig de hartslag via de pols. Is hij daarom 100% nauwkeurig en net zo goed als de allerbeste borstband hartslagmeter? Dat durf ik niet te zeggen, maar meerdere testen hebben uitgewezen dat hij ten opzichte van andere hartslagmeters (zowel Polar, Garmin en Suunto, al dan niet met band) vergelijkbare hartslag waarden registreert.
Dat wil niet zeggen dat hij 100% hetzelfde meet als andere hartslagmeters, maar het blijkt dat ook de duurdere modellen onderling vaak wel een paar slagen verschillen. Het gaat mij niet om de laatste hartslag (of ik nu op 152 of 153 of 154 slagen loop zal mijn training echt niet veranderen). Het gemak van de polsmeting, het niet meer het kwijtraken en het niet meer hoeven vervangen van de borstband maakt deze keuze voor mij een no-brainer: ik wil vanaf nu altijd pols hartslagmeting. De Coros Pace Pro die we ook bekeken is een goedkopere concurrent.

Conclusie

Je ziet het, je krijgt dus de nieuwe, essentiële smartwatch-functies op de Polar Vantage V3: de nieuwe muziekbediening en ook de weer- en telefoonnotificaties. En met Polar kun je inmiddels best wat kanten op en als je echt betrouwbare hartslagmeting wilt en heel veel slimme functies voor echte sporters, dan is deze Vantage V3 zeker een overweging waard!

Misschien ben je ook geïnteresseerd in:

• 

  Polar…

• 

  Polar Grit…

• 

  Polar Grit…