Run for KiKa is een sponsor-evenement: elke deelnemer probeert zoveel mogelijk sponsorgeld bij elkaar te brengen voor wetenschappelijk onderzoek en betere behandelmethoden voor kinderen met kanker.
Hardlopen voor Kika
Daags na de Lingewaalloop (10km in 43:28, snelste sinds mijn blessure) stond zondag de Run For Kika Rotterdam op het programma. Bedoeling was niet om er een wedstrijd van te maken maar ik gebruikte hem puur als herstelloop na de race van zaterdag. Actief herstellen meteen een goed doel steunen, mooiere combi is er nauwelijks denkbaar.
Op aanraden van de organisatie me vroeg gemeld op het terrein van PAC. Er waren nog slechts 300 startnummers te verkrijgen. En wat was het al druk. Knap en mooi hoe zo’n evenement al leeft bij de 1e editie.
Het KIKA hardloopshirt
Nadat ik mijn startnummer via de na-inschrijving had bemachtigd liep ik een rondje over het terrein. Uiteraard kocht ik een kika hardloopshirt. Niet alleen vandaag, maar ook straks in de Alblasserwaardse polder kan een extra stukje aandacht voor het goede doel geen kwaad.
Geef nooit op, dat is het belangrijkste, hoeveel blessures je ook krijgt en hoeveel keer je overnieuw moet beginnen. En stel jezelf een doel.
Nooit opgeven
Je moet nooit je doel opgeven maar eventueel wel bijstellen. Dat heb ik in het afgelopen jaar wel gemerkt. Ik ben door een diep dal gegaan maar heb nooit opgegeven. Run for KiKa in Spaarnwoude op 31 mei. Dat was nu mijn doel. Ik wilde in eerste instantie de 10 km doen maar ik heb mijn doel wel iets moeten bijstellen. Ik ging nu de 5 km doen maar ik liep wel.
Afgelopen jaar
Het afgelopen jaar was heel zwaar. Ik ben in december begonnen met hardlopen met als doel conditie opbouwen. Vorig jaar stond in teken van vele blessures voornamelijk op scheenbeengebied. Ik hield steeds last van mijn benen. Ik liep in september 7 km redelijk makkelijk achter elkaar maar ben in oktober eruit geraakt met een dubbele shin splint.
Last van mijn scheenbeen
Ik mocht van de fysiotherapeut absoluut niet meer lopen tot februari. Toen ben ik weer op gaan bouwen met eerst twee keer per week 3km en nu toen dat goed ging twee keer per week 5 km dat ging goed dus ik mocht in mei drie keer per week 5 km hardlopen. Ik loop op dit moment drie keer per week ongeveer 5km, maar ik hou last van mijn linker scheenbeen. Ik heb uiteraard wel mee gedaan aan Run for KiKa in Spaarnwoude op 31 mei maar dan in een rustig tempo.
Run for KiKa
Voor mij was dus het doel om de KiKa Run een keertje te doen. Inmiddels heb ik die afgelopen zondag 31 mei samen met een oud collega gelopen. We gingen niet voor de snelste tijd want zij had net als ik last van haar scheenbeen. In het begin voelde ik mijn scheenbeen(links) wel maar omdat we geen snel tempo aanhielden was het goed te doen voor mij. We deden ongeveer 35 min over de 5 km dus dat was een mooi resultaat.
Ervaring
Het was een geweldige ervaring om dat een keer mee te maken, zoveel hardlopers bij elkaar en een goede organisatie. Ik vond en vind dit nog steeds een heel goed doel en ben er dan ook volgend jaar weer zeker bij. Dan is mijn streven om de 10 km vol te maken en ook weer net als nu heel veel geld op te halen voor KiKa. Want er is gewoon heel veel geld nodig om kanker de wereld uit te helpen.
Mijn volgende doel
Ik heb mijzelf het volgende doel gesteld: Ik wil op 19 september de Dam tot Dam by Night lopen. Dat is ongeveer 8 km dus ik moet nog even doortrainen.
100% inzet Ben jij er klaar voor om te gaan rennen voor het goede doel? Maak je hardloopoutfit voordelig compleet:Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een Hardloop aanbiedingen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
