Het beste eiwitpoeder helpt je om snel te herstellen na het sporten. Je gebruikt eiwitpoeder om het herstel te versnellen en de kans op spierpijn te verkleinen. Zo sta je er weer goed voor bij een nieuwe training!
Sneller herstellen na het sporten met eiwitpoeder
Eiwitpoeder wordt veel gekozen door intensieve sporters zoals bodybuilders, maar ook door hardlopers en fietsers. Dat komt doordat het eiwitpoeder je helpt om na het hardlopen sneller te herstellen. Het eiwitpoeder is net iets anders dan recoverypoeder, deze is nog meer geschikt voor hardlopers. Beiden worden ze gebruikt voor herstel. Eiwitpoeder zit in een pot die lijkt op de potten sportdrankpoeder. Je lost het eenvoudig op met water, lekker makkelijk dus. Bekijk de eiwitpoeder prijs
De winnaar
1. NatuSport Whey Protein Isolate+
Natusport Whey Protein Isolate+ is de ideale keuze voor sporters en het beste eiwitpoeder voor hardlopers die op zoek zijn naar een hoogwaardige bron van eiwitten om de spieren na het sporten weer op te bouwen!
De concentratie eiwitten in dit eiwitpoeder is zo hoog dat ik in een mum van tijd weer herstel na het hardlopen. Zelf vind ik dat super fijn, ik kan veel sneller weer hardlopen en heb geen excuus meer om niet te gaan trainen.
Veel eiwitpoeders zijn niet bepaald smakelijk, maar de NatuSport Whey Protein Isolate+ eiwitpoeders met vanillesmaak zijn echt heel lekker. Dat maakt het toch een stuk makkelijker om ze na het sporten niet te vergeten. Het is zelfs lekker als gezond tussendoortje!
De meeste lekkere eiwitpoeders bevatten best veel suikers en vet, waardoor ze eigenlijk alsnog niet heel gezond zijn. De NatuSport Whey Protein Isolate+ bevat bijna 0% suikers en geen vet, waardoor het de perfecte aanvulling op mijn voedingspatroon is.
De premium eiwitpoeders laten me dus spiermassa opbouwen en ik hoef niet eens extra ver te lopen om de bijgevoegde suikers en vet er weer af te trainen!
Het nadeel van dit eiwitpoeder is dat het best wel prijzig is. Zeker als je veel sport kunnen de kosten al snel oplopen. Dat is niet zo gek, het eiwitpoeder is ook van hele hoge kwaliteit.
- Gezond én lekker
- Premium kwaliteit
- Perfecte aanvulling op je voedingspatroon
- Niet de goedkoopste (maar ook niet de duurste)
2. SIS Rego Recovery
Onze nummer twee is de SIS Rego Recovery. De REGO Recovery levert snel opneembare (soja)eiwitten, koolhydraten, vitaminen en mineralen, om de spieren snel te herstellen.
Het fijne van de SIS Rego Recovery eiwitpoeders is dat ze gewoon heel erg lekker zijn. De smaken aardbei, vanille en chocola zijn niet te zoet of overheersend. Zelf vind ik het altijd fijn als een eiwitpoeder niet te kunstmatig smaakt.
Bij dit eiwitpoeder wordt een handig schepje geleverd. Na het scheppen mengt het poeder goed en krijg ik geen last van klontjes. Daardoor vind ik het helemaal niet erg om een eiwitshake te drinken voor meer energie!
Wat doe je met deze energie die je ermee krijgt? Juist: sneller herstellen zodat je bij je volgende training vol energie zit!
- Optimale eiwitportie van 20 gr, met 2gr leucine
- Ideaal voor mensen met lactose-intolerantie
- Geschikt voor vegetariërs
- Niet iedereen vindt de smaken lekker
3. Orangefit Protein Plantaardige Eiwitshake
Een volgende goede optie is de Orangefit Protein Plantaardige Eiwitshake, die met vegan-vriendelijke ingrediënten voor een complete eiwitbron zorgen. Orangefit Protein levert alle aminozuren die je nodig hebt om goed te herstellen na intensieve inspanning!
Dit eiwitpoeder is verkrijgbaar in een aantal lekkere smaken: vanille, banaan, aardbei, chocolade en een combinatie van mango en perzik. De smaak is zacht en helemaal niet overheersend.
Sommige sporters vinden dat helaas niet zo lekker, voornamelijk omdat de spliterwten nog licht te proeven zijn.
Orangefit Protein bestaat uit maar een paar ingrediënten, er zijn dus geen onnodige en ongezonde stoffen toegevoegd. Ik hoef alleen maar wat water aan het eiwitpoeder toe te voegen en ik kan genieten van een heerlijk gezonde shake!
- Complete eiwitbron
- Geschikt voor vegans
- Slechts een paar ingrediënten, geen onnodige toevoegingen
- Smaakt een beetje naar spliterwten
4. XXL Nutrition Night Protein
Het bijzondere van XXL Nutrition Night Protein is dat het eiwitpoeder uitsluitend uit zuiver micellar caseïne bestaat. Er zijn dus geen opvulmiddelen aan het poeder toegevoegd. Micellar caseïne heeft als voordeel dat het snel en efficiënt opgenomen wordt.
Ik neem de Night Protein ’s avonds, voordat ik ga slapen. Op die manier worden de proteïnen het beste opgenomen. Dat zou eventueel een nadeel voor je kunnen zijn, sommige sporters vinden het fijner om ’s ochtends te beginnen met eiwitpoeders.
De XXL Nutrition Night Protein is in veel verschillende smaken verkrijgbaar, er is zelfs een variant zonder smaakje!
Qua smaken heb ik de keuze uit vanille, aardbei, banaan, chocolade, vanille met aardbei, chocolade met hazelnoot, cookies and cream en smaakloos. Ontzettend veel keuze dus!
- De zuivere micellar caseïne wordt efficiënt opgenomen
- Geen opvulmiddelen
- Veel verschillende smaken
- Geschikt voor ’s nachts
5. Body & Fit Whey Perfection
De Body & Fit Whey Perfection bestaat uit een combinatie van wei-eiwitisolaat, concentraat en hydrolysaat die ervoor zorgen dat ik optimaal herstel na zware inspanning. Dat komt doordat dit eiwitpoeder uitzonderlijk snel door mijn lichaam opgenomen wordt.
Body & Fit Whey Perfection heeft een zachte smaak. Ik heb de keuze uit wel 20 lekkere smaken, waaronder bijvoorbeeld red velvet en salted caramel. Ontzettend veel keuze dus.
Er zijn best wat zoetstoffen aan de Whey Perfection toegevoegd, dat is voor sommige sporters een nadeel.
Dit eiwitpoeder kan op allerlei verschillende manieren gebruikt worden. Ik kan het niet alleen toevoegen aan shakes, of smoothies, maar ik kan het ook gebruiken in gebakken gerechten. De Whey Perfection kan worden gemengd in zowel water als melk. Op deze manier is het eiwitpoeder multifunctioneel.
- Complete eiwitbron
- Veel lekkere smaken
- Veelzijdig in gebruik
- Zoetstoffen
6. Isopure Whey Protein Isolate
De Isopure Whey Protein Isolate is een eiwitpoeder met een hoge biologische waarde, bomvol eiwitten om het herstel na het sporten te bevorderen. Ik kan het eiwitpoeder op ieder moment van de dag gebruiken, zelf doe ik dat het liefst na het sporten.
Omdat Isopure Whey Protein Isolate gemaakt is van het wei-eiwit wordt het snel en effectief door mijn lichaam opgenomen. Het bevat bovendien alle 9 essentiële aminozuren. Zo ben ik dus altijd op tijd weer fit voor mijn volgende workout!
Dit eiwitpoeder is vrij van aspartaam, maar er is wel een zoetstof aan toegevoegd. De zoetstof zorgt voor een aangename smaak. Verder bevat Isopure weinig ingrediënten en geen onnodige opvulproducten.
- Hoge biologische waarde
- Wordt snel en effectief opgenomen
- Aangename smaak
- Bevat zoetstof
Ook kan je magnesium supplementen nemen. Ook deze helpen bij het herstellen van de spieren.
Aanbieding
Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een Recovery is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.
Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
Eiwitpoeder info
Meer over het verschil tussen eiwitdrink en recoverydrinkMeer info op Wikipedia en het Voedingscentrum en de overheid over de gezonde keurmerken.
Bekijk de eiwitpoeder prijs ►
Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
