Ga jij wel of niet hardlopen in de regen? Pas op: als je dit leest, kun je zomaar een nat pak krijgen! 😉
Hardlopen in de Regen
Laat ik maar meteen eerlijk zijn: ik ga liever met zonnig weer dan met regen hardlopen of wielrennen. Maar de regen heeft ook zijn charme. Als je toch besluit te gaan hardlopen in de regen, dan:
- Heb je het nooit te warm.
- Heb je vaak de weg en het fietspad voor jezelf.
- Werk je aan een voorsprong op andere hardlopers die binnenblijven.
- Ervaar je achteraf een extra voldaan gevoel.
- En als je regen echt vervelend vindt, loop je vanzelf sneller om snel weer thuis te zijn—een goede training dus!
Inspirerende Regenlopers
Zoals de bekende hardloper H. Ardloper ooit al zei: “Er bestaat geen slecht weer, alleen maar suikerklontjes”. Zijn neef, R. Enner, heeft ook een mooie uitspraak: “Wat een gedoe altijd over het weer, je hebt maar twee soorten: het regent of het is droog”. Ken je zelf een leuke spreuk over hardlopen in de regen? Laat het ons weten!
Waarom Hardlopen in de Regen Best Fijn Is
Hardlopen in de regen kan in het begin even wennen zijn, maar zodra je op gang bent, voelt het verrassend fijn. Soms is het zelfs prettiger om in droog weer te beginnen, waarna het langzaam begint te regenen; zo houd je het hoofd koel en voorkom je oververhitting. Het mooie van hardlopen is dat je het altijd en overal kunt doen, ongeacht het weer. Schoenen aan, hardloopkleding aan en gaan! Tijdens vakanties gaan mijn hardloopschoenen ook mee. Misschien een beetje fanatiek, maar het is gewoon heerlijk om altijd en overal te kunnen lopen.
Handige Tips voor Hardlopen in de Regen
1. Kies de juiste kleding: Draag lichte, ademende kleding die waterafstotend is, zodat je droog blijft zonder oververhit te raken. Vermijd zware regenjassen, want deze houden vaak te veel warmte vast. Een dun wind- en waterdicht jasje is meestal ideaal, vooral bij langdurige regen. Vergeet geen petje of vizier; dit helpt om regen uit je gezicht te houden.
2. Pas op voor blaren: Regen kan ervoor zorgen dat je schoenen en sokken nat worden, wat de kans op blaren vergroot. Kies daarom goede hardloopsokken die vocht goed afvoeren en overweeg een dun laagje vaseline op je voeten om wrijving te verminderen. Een extra paar droge sokken voor na de training kan ook prettig zijn.
3. Houd je elektronica veilig: Regen en elektronica gaan niet goed samen. Gebruik waterdichte hoesjes voor je telefoon, mp3-speler of sporthorloge. Of bewaar je spullen in een zakje dat je goed dicht kunt maken en in je jaszak kunt stoppen.
4. Loop extra voorzichtig: Wegen, bruggen en bospaden kunnen glad zijn door de regen. Let vooral op als je over bladeren, modder of natte keien loopt. Kies liever voor goed gripvaste schoenen of vermijd gladde ondergronden waar mogelijk.
5. Zie het als een mentale training: Regen kan een mentale uitdaging vormen. Gebruik het als oefening om door te zetten onder moeilijke omstandigheden. Door regelmatig in de regen te trainen, bouw je niet alleen fysieke, maar ook mentale kracht op.
Hardlopen in Wind en Regen
Bij hardlopen in wind en regen komt vaak een extra uitdaging kijken. In sterke windvlagen merk je dat je harder moet werken om vooruit te komen, vooral op open stukken zoals bruggen of bij gebrek aan beschutting. De combinatie van regen en wind kan je balans beïnvloeden, vooral bij harde zijwind. Je gezicht en handen kunnen snel koud worden door de wind en regen, dus een buff of handschoenen kunnen helpen. Als je doorzet, is de voldoening achteraf des te groter!
Het weer is nagenoeg altijd geschikt om te gaan hardlopen. Sport verstandig en neem de nodige maatregelen om lekker "met het weer mee" te kunnen lopen.Vind de beste deal
Wil je direct de mooie Hardloop aanbiedingen aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Hardloop aanbiedingen pakketje lekker makkelijk bezorgd!Betrouwbaar kopen
Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:
Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
